Palavra do Dia: 7 Metas para 7 Dias



Oi meus amores, tudo bem com vocês?
Hoje vim trazer mais 7 metas para começar a semana com chave de ouro
1- Comece a Segunda Feira, com um belo sorriso no rosto, de nada adianta passar o dia com a cara fechada
2- Tire um tempinho pra ficar com quem você ama, pegue um cinema, vá na pracinha, saia e se divirta
3- Está em um dia estressante, respira fundo e conte até 10  já é comprovado que respirar fundo acalma nosso sistema
4-Escrever também é uma forma de relaxamento, faça um diário e escreva tudo que sente nele, coisas boas, ruins, escrever também é uma forma de se desestressar
5- Fazer exercícios é fundamental, tire um tempinho  pra  fazer uma caminhada, uma corrida, até mesmo dançar, o importante é não ficar parado 
6- Sabe aquela comida quer você adora? que tal faze-la, mostre seus dotes culinários na cozinha e arrase
7- Descanse o corpo, a mente, tenha bons pensamentos, tire o dia pra ficar zen

Espero que sua semana seja cheia de luz  

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