Palavra do Dia: 7 Metas para 7 Dias

Oi meus amores, como vocês estão ?


Hoje vim trazer mais 7 metas para poder cumpri essa semana, e ai bora?

1- Comece a semana cuidando da sua saúde, faça exercícios, se alimente bem, beba muita água
2- Seja uma pessoa alegre, nada de ficar triste por coisas pequenas e banais
3- Se desligue de celular e televisão, isso fará bem para sua saúde mental
4- Mudanças de hábitos são fundamentais, que tal mudar alguns hábitos que estão atrasando sua vida?
5- A pipoca é rica em fibra e possui poucas calorias além de ser uma delicia, faça uma pipoca e assista um filme legal
6- Faça uma lista das suas qualidades e coloque em algum local de fácil visibilidade : Lembre-se você não é só DEFEITOS
7- Meditar traz uma serie de benefícios a saúde, além de acalmar, faz com que você encare uma nova semana com mais força e determinação

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